ویتامین A
-
پزشکان هشدار می‌دهند؛ کمبود این ماده غذایی، پوست را زودتر پیر می‌کند
دریافت کافی پروتئین، مصرف میوه و سبزیجات، تأمین ویتامین C، نوشیدن آب، خواب مناسب و پرهیز از دخانیات، پایه‌های اصلی سلامت پوست هستند.
-
ویتامین‌ها کلید کنترل آسم در کودکان و بزرگسالان
یک مطالعه جدید می‌گوید ویتامین A ممکن است به کودکانی که با آسم دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک کند.
-
ایمنی غذا نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد
تبریز- مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی گفت: حدود یک سوم موارد ابتلا به سرطان با اصلاح شیوه زندگی، تغذیه سالم، کنترل وزن و ترک دخانیات قابل پیشگیری است.
-
نحوه استفاده از کرم ضد چروک؛ راهنمای کامل گام‌به‌گام برای پوستی شاداب
در این راهنما، قدم‌به‌قدم یاد می‌گیرید این کرم را چطور، چه زمانی و در چه ترتیبی استفاده کنید تا بیشترین بهره را از آن ببرید.
-
خطرات افزایش بیش از حد وزن در بارداری و راه‌های کنترل آن
کارشناس مامایی گفت: عوارض افزایش وزن بیش از حد شامل افزایش خطر دیابت بارداری، افزایش خطر فشار خون بالا، تولد نوزاد با وزن بالا (ماکروزومی) است که می‌تواند زایمان را دشوار کند.
-
ویتامین هایی که برای کاهش استرس و اضطراب مفیدند
کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.
-
سوءتغذیه و چاقی سلامت نسل آینده را تهدید می‌کند
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران با تأکید بر افزایش چاقی، تغییر الگوی غذایی و کم‌تحرکی در میان کودکان و نوجوانان، این روند را تهدیدی جدی برای آینده سلامت کشور دانست.
-
از استرس تا سرطان؛ آلودگی هوا چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
یک استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آلودگی هوا در دسته «استرس‌های محیطی» قرار می‌گیرد، این پدیده می‌تواند روندهای طبیعی بدن را مختل و سیستم ایمنی را در حالت دفاعی قرار دهد.
-
پرتقال؛ از سرماخوردگی تا سلامت قلب
پرتقال، این میوه خوش‌عطر و رنگارنگ زمستانی، نه‌تنها یکی از محبوب‌ترین میوه‌های دنیا است، بلکه به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C شناخته می‌شود.
-
کدو حلوایی؛ جادوی پاییز برای سلامت بدن
کدو حلوایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها به‌ویژه بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. ویتامین A با پیشگیری از آسیب‌های اکسیداتیو و کاهش التهاب از عملکرد کبد حمایت می‌کند.