اختلال خواب
-
درمان بی‌خوابی در کُند شدن روند پیری بیولوژیکی موثر است
بی‌خوابی یک اختلال خواب شایع است که می‌تواند بر عملکرد روزانه، خلق و خو، شناخت و کیفیت کلی زندگی تأثیر منفی بگذارد.
-
ارتباط نوع خواب و کاهش خطر ابتلا به ۸۳ بیماری
داشتن خواب کافی برای سلامتی اهمیت دارد، اما نوع خواب نیز ممکن است حائز اهمیت باشد.
-
آلودگی هوا در روند خواب سالم تداخل ایجاد می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که آلودگی هوا می تواند شما را در شب بیدار نگه دارد و خواب را از شما سلب کند.
-
زنان بیشتر از مردان تحت تأثیر آپنه خواب قرار می‌گیرند
یک مطالعه جدید می‌گوید زنان مبتلا به آپنه خواب بیشتر از مردان از آن رنج می‌برند، حتی با وجود اینکه تقریباً به همان اندازه در شب بیدار می‌شوند.
-
مقدار خواب مورد نیاز کودکان مشخص شد
نظرسنجی جدید بنیاد ملی خواب، گزارش می دهد که تقریبا نیمی از کودکان خواب مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند.
-
ارتباط ساعت داخلی بدن با خطر زوال عقل
یک مطالعه جدید می‌گوید مشکلات خواب ممکن است نشانه هشدار اولیه زوال عقل باشد.
-
روانشناس: مدیریت مصرف اخبار، یک ضرورت روانی است
پژوهشگر مرکز تحقیقات روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:متأسفانه اخبار بد در فضای رسانه‌ای فراوان شده و این موضوع می‌تواند پیامدهای قابل توجهی بر سلامت روان افراد بگذارد.
-
آپنه خواب درمان نشده می‌تواند احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش دهد
پارکینسون را به خطرات بالقوه ناشی از آپنه خواب درمان نشده اضافه کنید.
-
بی‌خوابی خطر زوال عقل را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید می‌گوید استراحت خوب و باکیفیت ممکن است از سلامت مغز نیز محافظت کند.